आपको बता दे की अमला को आयुर्वेद में अमृत कहा गया है अयुर्बेद के नजरिये से अमला एक रसायन है ?
बेसे तो अमला खाने के इतने फायदे है जिन्हें गिनना बहुत मुश्किल है लेकिन हम आप को आयुर्वेद के सिद्ध किये फायदे बताएँगे ?
आयुर्वेद के हिसाव से अमला एक रसायन है अमला हमारी बॉडी (Body ) सेंटर लेबल पर हील और रिनू करता है

अमला के आयुर्वेदिक फायदे :
BOOST IMMUNITY ,अमला में भरपूर मात्रा में VITAMIN C होता है ,
- 1 . अमला हमारे सरीर में वाम ( vaama ) पित्त ( Pitta ) , और कफ ( kapha ) तीनो को बैलेंस में रखता है |
- 2. आयुर्वेद कहता है की अमला BODY में Collagen को प्रमोट करता है जो skin को टाईट बनाये रखता है जो हमें जवान बनाये रखता है अमला हमारे जुर्रियो को कम करता है Phainline को कम करता है |
- 3. BOOST IMMUNITY ,अमला में भरपूर मात्रा में VITAMIN C होता है |
- 4 . IMPROVES DIGESTON अमला खाने का फायदा है DIGESTON एसिडिटी इन In digeston को Sood करता है यानि पेट में हो रही अग्नि को शांत करता है |

- 5 . बालो के लिए भी अमला बहुत फायदे मंद होता है यह बालो को असमय सफेद होने से रोकता है , HAIRFOL को भी CONTROL करता है ,अमला खाने से ही नही अमला का तेल बालो में लगाने से भी बहुत ज्यादा फायदा मिलता है |
- 6 . अमला ब्लड सुगर [ blood Ssugar ] को भी कण्ट्रोल Control करने में भी मदत करता है , अगर आपको भी डायबिटीज की की प्रोब्लम रहती है सुगर बाढ़ी हुई है तो आपको अमला जरूर खाना चाहिए |
- 7 . अमला आपके हार्ट के लिए भी नेतुरल Netural टॉनिक की तरह काम करता है ,
- यह आपके INCREASES GOOD CHOLESTEROL (HDL) को बढाने में मदत करता है,
- साथ ही REDUCES BAD CHOLESTEROL (LDL) को कम करने में भी मदत करता है |
- 8. साथ ही एक अमला रोज खाने से यह आपकी नाशो में जमी गंदगी को भी साफ़ करता है |
- 9. अमला आपका वेट लोस WAIT LOSS में भी मदत करेगा |
- 10 अमला आपकी आँखों की रोशनी को भी बढाने में भी मदत करेगा |

अमला को केसे खाना चाहिए ……..
अमला को आप कच्चा नही खा सकते क्युकी अमला बहुत ही कडवा और खट्टा होता है |
1 अमला खाने का सबसे सरल उपाय है अमला का मुरब्बा |
2 अमला खाने का दूसरा उपाय है अमला का अचार |
3 अमला खाने का तीसरा उपाय है अमला पाउडर |
4 अमला खाने का चोथा उपाय है अमला चटनी आप अमला की चटनी भी बनवा सकते है |
5 अमला खाने का पाचवा उपाय है की केन्डी , |
6 अमला खाने का छटवां उपाय है अमला का जूस , अगर अमले मोषम है |
7 एक और ऑप्शन है आप अमले की चाय बनाकर भी पी सकते अमला की चाय बनाने की लिए गरम पानी में एक चम्मच अमला पाउडर और सहद (HONNY ) डालकर भी पी सकते हो |

अमला में पाए जाने बाले रसायन ….
अमला में बहुत रसायन पाए जाते है जिनमे से कुछ ये है
1 विटामिन सी (VITAMIN C )
2 गेलिक एसिड
3 टैनिक एसिड
4 शर्करा ग्लूकोज
5 अलब्यूमिन
6 कष्ठोज
7 अमीनो एसिड
8 पेक्टिन ?
टीवी से बचने के सही और बढ़िया उपाए ?
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